Yogainstruktør - Mindful og Restorative Yoga

​

 

Karin har praktisert yoga og mindfulness i ca 10 år. Alt startet i en hektisk tid i livet for å få hjelp med å finne balanse i kropp og sinn. Verktøy som hat vært til stor hjelp i livets berg-og-dal-bane.

 

Mindfulness - Mindful Yoga

Rolige bevegelser, tid til å utforske og kjenne fornemmelser i kropp og sinn.

 

Restorative Yoga

En praksis der det handler om å bare være i stedet for å gjøre. Lar kroppen få hvile og åpnes opp. Reduserer stress og balanserer nervesystemet. Gir godt med fysisk, mental og emosjonelt behag.

​